薩達納瑜伽加盟，Sadhana練習哲學
薩達納瑜伽練習遵循帕坦伽利的《瑜伽經(jīng)》，按照自然傳統(tǒng)的練習方法，沒有任何強迫，是練習之王，教學之王。
在薩達納中，體系是正確的知識，是療愈人體的體系，不只是體式練習，是練習我們的身體，在體式當中練習我們的呼吸和身體，使身體受益。
薩達納瑜伽哲學中說，練習sadhana，會讓我們的身體像烏龜一樣專注，呼吸深長（長壽如龜）、像大象一樣穩(wěn)定（強壯如象）、像蛇一樣身體靈活（敏捷如蛇）。
薩達納是生命之藥，為你的生命提供健康良藥，為生命每一個層面帶來健康（物理層、能量層、意識層），增加你的生命能量，保護生命，延年益壽。
〔Sadhana Yoga 的終點〕
為所有?的健康服務，保護所有?的健康。
習練目標：讓我們的身體像烏龜一樣專注、大象一樣穩(wěn)定、蛇一樣敏捷。
烏龜：強有力，意志力強，從不害怕，無恐懼，背部很強壯，意味著你想這樣強壯，very strong,從來不后退。
眼鏡蛇：靈活敏銳，一旦你侵犯它，斗爭到死永不放棄，眼鏡蛇是蛇王，是因為他的性格，如果你打它，它會等待，然后出擊，它可以等12年，會一直追蹤你，等待時機，如果12年以后你走了，找不著了，他們會在12年后的那一天吃掉自己的尾巴死掉，非常專注。
大象：非常有力量，腿非常強壯、穩(wěn)定，他的海底輪是正三角。
三者結合，你會非常自由，想做什么都可以。專注、力量、柔韌，如果你獲得這些，你就是一位薩達納瑜伽仕。
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