薩達納瑜伽加盟,Sadhana練習哲學
薩達納瑜伽練習遵循帕坦伽利的《瑜伽經(jīng)》,按照自然傳統(tǒng)的練習方法,沒有任何強迫,是練習之王,教學之王。
在薩達納中,體系是正確的知識,是療愈人體的體系,不只是體式練習,是練習我們的身體,在體式當中練習我們的呼吸和身體,使身體受益。
薩達納瑜伽哲學中說,練習sadhana,會讓我們的身體像烏龜一樣專注,呼吸深長(長壽如龜)、像大象一樣穩(wěn)定(強壯如象)、像蛇一樣身體靈活(敏捷如蛇)。
薩達納是生命之藥,為你的生命提供健康良藥,為生命每一個層面帶來健康(物理層、能量層、意識層),增加你的生命能量,保護生命,延年益壽。
〔Sadhana Yoga 的終點〕
為所有?的健康服務,保護所有?的健康。
習練目標:讓我們的身體像烏龜一樣專注、大象一樣穩(wěn)定、蛇一樣敏捷。
烏龜:強有力,意志力強,從不害怕,無恐懼,背部很強壯,意味著你想這樣強壯,very strong,從來不后退。
眼鏡蛇:靈活敏銳,一旦你侵犯它,斗爭到死永不放棄,眼鏡蛇是蛇王,是因為他的性格,如果你打它,它會等待,然后出擊,它可以等12年,會一直追蹤你,等待時機,如果12年以后你走了,找不著了,他們會在12年后的那一天吃掉自己的尾巴死掉,非常專注。
大象:非常有力量,腿非常強壯、穩(wěn)定,他的海底輪是正三角。
三者結合,你會非常自由,想做什么都可以。專注、力量、柔韌,如果你獲得這些,你就是一位薩達納瑜伽仕。
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