生殖健康知識知多少？益生菌哪個牌子好？
婦女的生殖系統是微生態植物的平衡環境。有益細菌維持女性生殖道的健康。當有害細菌的數量多于有益細菌時，就會導致植物的紊亂，危害生殖健康。讓我們一起了解陰道中的有益菌！
一．陰道的益生菌是什么？
健康育齡女性陰道內占優勢地位的是乳桿菌，它對維持微生態的健康，預防陰道感染的發生起到了重要作用。
乳桿菌能夠通過產乳酸，分泌細胞素、表面活性物質等多種抗菌成分等抑制微生物生長，同時通過競爭粘附機制阻止致病微生物粘附于陰道上皮細胞，并刺激免疫系統維持陰道微生態平衡。
健康女性的陰道中寄居有50多種、約7×108個微生物（包括需氧菌與厭氧菌），也是一個微生態。陰道中這些菌群形成一種平衡的生態。當機體免疫力低下，內分泌水平變化或外來某種因素。破壞了這種微生態平衡，這些常住菌群中的有害菌便會沖破陰道粘膜屏障而引起感染。陰道炎是陰道菌群失調的局部表現，陰道內消毒和上消炎藥是個誤區，原因是這些藥物在殺死致病菌的同時，也殺死了起自潔作用的正常陰道菌群，所以只能取得暫時緩解，由于失去正常菌群的保護，新一輪感染很快出現，導致遷延反復。
二．影響陰道微生態平衡的因素有哪些？
研究表明，月經、陰道沖洗、避孕藥、陰道用藥、性伴侶、性交頻率、月經期應用衛生用品的方式(衛生巾或衛生棉條)等，都會影響陰道菌群的構成。
三．補充益生菌有益于孕婦生殖健康
在懷孕期間，孕婦腸道菌群平衡，對于維護孕婦體內正常的新陳代謝至關重要，甚至會直接影響到新生兒的腸道菌群平衡。讓孕婦保持健康的陰道菌群平衡，寶寶從產道娩出時，第一時間接觸的是健康的菌群環境，有助于給寶寶構建健康人體微生態菌群。
既然益生菌的好處有那么多，那么益生菌哪個牌子好呢？我們應該如何選擇呢？
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